Врачи назвали самый разрушительный напиток для печени: это не алкоголь, а то, что нанесет невосполнимый урон

Опасность сахара для здоровья печени

Печень, не имея болевых рецепторов, не сигнализирует о проблемах так же, как желудок или кишечник. Это часто приводит к игнорированию вредного рациона. По мнению диетолога Алексея Кабанова, сахар представляет большую опасность для печени, чем алкоголь, вызывая неалкогольное ожирение, одно из самых распространённых заболеваний в России.

Особый вред печени наносит сочетание сахара с животными жирами. Например, фастфуд или жирное мясо с газированными напитками. Такое сочетание может привести к циррозу и онкологии. В 100 мл газировки содержится до 25 г сахара, что значительно превышает суточную норму. Совмещение газировки с алкоголем наносит сильный удар по печени.

Для поддержания здоровья печени врачи рекомендуют включать в рацион полезные жиры: орехи, жирную рыбу, семечки. Важны также растительные и животные белки: мясо курицы, индейки, яйца, бобовые. Они содержат аминокислоты, которые способствуют восстановлению клеток печени и регулированию уровня инсулина. Канал "Едим Дома" с Юлией Высоцкой (принадлежит Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ) ранее упоминал эти продукты полезными для печени.

undefinedЧто еще стоит узнать:

• Синоптики предупреждают: сентябрь будет аномальным — узнайте, что нас ждет этой осенью
• Что американки считают достоинством, а русские женщины стыдятся - культурный шок гарантирован
• Работница «Пятерочки» раскрыла правду о скидках: эти товары не берите даром - список удивит
• Никогда не сажайте тую на участке — узнайте, какие серьезные неприятности она привлечет
• Горничная в Турции раскрыла правду о туристах: англичане оказались неряхами, немцы – щедрыми, а русские вас удивят