Узбекская продавщица лепёшек раскрыла секрет: как легко переносить 40-градусную жару и работать на солнце

Как справиться с жарой с помощью горячего чая

Этим летом Урал столкнулся с нетипично высокими температурами, достигавшими +42°C. Один из местных жителей, который обычно комфортно чувствует себя при температурах не выше +24°C, был вынужден существенно изменить свой обычный образ жизни. Работа на строительной площадке, в мастерской и домашние дела стали настоящим испытанием в таких условиях.

Поворотным моментом стала ситуация в пекарне. Несмотря на едва функционирующий кондиционер в автомобиле, продавщица Махабат, стоявшая у раскалённого тандыра, предложила горячий зелёный чай. После трёх небольших чашек почти кипящего напитка ощущение изнуряющей жары заметно ослабло, хотя температура воздуха вокруг не изменилась. Оказалось, что тело иначе реагирует на горячее. Принцип терморегуляции, который наблюдался в этой ситуации, активно применяется в медицине и спорте.

Вдохновлённый этим опытом, мужчина начал пить зелёный чай без сахара и добавок в самые жаркие часы дня. Результат оказался заметным: это позволило ему дольше работать под палящим солнцем. Доктор медицинских наук, профессор Олег Мельников, заведующий кафедрой госпитальной терапии, объясняет этот феномен так:

Горячие напитки стимулируют потоотделение и активируют механизмы терморегуляции организма. Это способствует его эффективному охлаждению. В отличие от холодных газированных напитков и мороженого, которые дают лишь кратковременное облегчение, но могут усилить жажду, тёплый чай помогает поддерживать стабильное самочувствие.

В некоторых жарких странах, например, в Марокко и Египте, традиционно пьют горячий мятный чай для охлаждения. Это подтверждает эффективность данной практики в условиях высоких температур. К примеру, в Марокко мятный чай считается национальным напитком и является символом гостеприимства.

Для эффективной адаптации к жаре врачи рекомендуют следующие меры:

• Употреблять простой зелёный чай без сахара в наиболее жаркие часы.
• Носить головной убор и лёгкую одежду из натуральных тканей, чтобы облегчить испарение пота.
• Регулярно пить воду, помимо чая, для поддержания водного баланса.
• Избегать тяжёлой жареной пищи и алкоголя, так как они создают дополнительную нагрузку на организм.
• При появлении таких симптомов, как сильное головокружение, общая слабость или спутанность сознания, следует немедленно найти тень и обратиться за медицинской помощью.

Ранее мы писали, что 15 июля в Иваново планировали провести ямочный ремонт на улице 2-я Плеханова, улице Сахарова и проезде Красных Зорь.

Что еще стоит узнать:

• Авария на ТЭЦ-2 и замена 538 метров труб отопления: главные новости за 19 августа в Иванове
• Фитофтора не пройдет: спасите урожай в 2 этапа и забудьте о проблеме навсегда — инструкция от агрономов
• Секретный способ Сталина оставаться трезвым на застольях — этого не найти в учебниках истории
• Запомните раз и навсегда: эти товары из Фикс Прайс никогда не покупайте - горький опыт покупателя
• Забудьте про сковородку: готовлю яичницу в стакане — вкус в миллион раз лучше