Ивановские врачи раскрыли главную ошибку родителей: почему дети болеют чаще взрослых

Забота о здоровье детей начинается с простых привычек

Перед началом нового учебного года врачи Ивановской детской областной клинической больницы поделились советами для родителей о том, как уберечь детей от острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), гриппа и обычной простуды. Эти рекомендации по укреплению детского иммунитета были опубликованы в социальной сети ВКонтакте.

Медицинские работники указывают, что большая часть вирусных частиц проникает в организм через руки. Дети, соприкасаясь с игрушками, перилами и дверными ручками, могут затем занести инфекцию на слизистые оболочки носа и рта. Простым и надежным способом предотвратить это является регулярное мытье рук с мылом, а вне дома - применение антисептика.

Эксперты больницы объяснили, что вирусы лучше всего чувствуют себя в сухом и теплом воздухе. Чтобы уменьшить вероятность заражения, важно часто проветривать жилые помещения и поддерживать уровень влажности от 40% до 60%. В домашних условиях советуют чаще открывать окна и пользоваться увлажнителем воздуха.

Для поддержания крепкого иммунитета детскому организму необходимы определенные питательные элементы. Врачи подчеркивают значимость достаточного поступления белка, который присутствует в мясе, рыбе и молочных продуктах, а также витаминов, содержащихся во фруктах, овощах и ягодах. Эти компоненты служат основой для формирования иммунных клеток. При этом сладости и сладкие газированные напитки, наоборот, снижают защитные возможности организма, поэтому их стоит убрать из рациона детей.

Даже в прохладное время года детям полезны прогулки на свежем воздухе. Подходящая по сезону одежда в сочетании с подвижными играми на улице способствует закаливанию и делает организм менее восприимчивым к вирусным инфекциям.

Регулярный недостаток сна также плохо отражается на здоровье детей, повышая их уязвимость. Рекомендуется, чтобы школьники спали не менее девяти часов в сутки, а дети дошкольного возраста - от десяти до одиннадцати часов.

Медицинские работники напоминают, что вакцинация от гриппа не обеспечивает абсолютной защиты от всех видов острых респираторных вирусных инфекций, однако она значительно уменьшает вероятность тяжелого протекания болезни и развития нежелательных последствий.

Очень важно помнить, что если у ребенка появились такие признаки, как повышенная температура, кашель, насморк или общая вялость, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Самостоятельное лечение может быть опасным, особенно для маленьких детей. Хотя полностью избежать встречи с ОРВИ невозможно, следование этим простым ежедневным правилам гигиены и профилактики поможет сделать их проявления менее выраженными, а эпизоды болезни - более редкими.

Как сообщалось, подготовка к новому учебному году активно обсуждается в регионе. В частности, 16 июля 2025 года портал Известно.ру информировал о закупке оборудования для ряда школ Ивановской области в связи с введением новых предметов. Ежегодно с 1 августа по 1 сентября проводится благотворительная акция «Поможем собрать детей в школу», а также с 4 августа 2025 года по 4 сентября Управление Роспотребнадзора по Ивановской области организовало горячую линию по вопросам безопасности школьных принадлежностей. В рамках этой подготовки, 28 августа в полдень Роспотребнадзор по Ивановской области начнет проводить онлайн-трансляции "Школа семейного здоровья", посвященные подготовке детей к учебному году и поддержанию их здоровья.