Как понять, что ребенок перегрелся на солнце

Тепло и солнце - это, вроде бы, хорошо. Но может быть опасно. Особенно для детей. Как понять, что ребенок перегрелся на солнце и что делать?

Основные признаки перегрева и солнечного удара у детей:
    •    Повышение температуры тела, иногда до 39–41 °C и выше.
    •    Вялость, сонливость, ребенок стремится прилечь или становится заторможенным.
    •    Раздражительность, капризность, иногда агрессивность.
    •    Головная боль, головокружение, “мушки” перед глазами, жалобы на темноту в глазах.
    •    Тошнота, рвота, иногда диарея.
    •    Красное или, наоборот, бледное лицо, покраснение частей тела.
    •    Кожа сухая и горячая на ощупь, иногда появляется холодный липкий пот.
    •    Учащенное дыхание и пульс, иногда тяжелое дыхание.
    •    Слабость, отказ от еды и питья, отсутствие мочеиспускания более 12 часов, темная моча — признаки обезвоживания.
    •    Могут появиться мышечные спазмы, судороги, галлюцинации, нарушение сознания вплоть до обморока или комы (при тяжелых формах).
Важные детали:
    •    Симптомы могут проявиться как во время нахождения на солнце, так и спустя несколько часов после него.
    •    Маленькие дети не всегда могут пожаловаться на плохое самочувствие, поэтому важно следить за их внешним видом и поведением.

Что делать, если ребенок перегрелся на солнце
Пошаговая первая помощь:
    1.    Переместите ребенка в тень или прохладное помещение, снимите лишнюю одежду.
    2.    Уложите с приподнятой головой или на бок, чтобы облегчить дыхание и предотвратить захлебывание при рвоте.
    3.    Обтирайте тело прохладной (не ледяной!) водой, положите мокрую ткань на лоб, шею, подмышки, паховую область.
    4.    Обмахивайте ребенка для усиления испарения влаги с кожи.
    5.    Давайте обильное питье небольшими глотками — лучше всего подсоленную кипячёную воду (на 3 стакана воды — 0,5 ч. л. соли).
    6.    Не давайте жаропонижающие препараты до консультации с врачом, так как они могут смазать клиническую картину.
    7.    Постоянно контролируйте состояние ребенка, разговаривайте с ним, следите за дыханием и пульсом.
    8.    При тяжелых симптомах (потеря сознания, судороги, галлюцинации, отсутствие дыхания или пульса) — немедленно вызывайте скорую помощь и начинайте реанимационные мероприятия (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца).

Когда обязательно обращаться к врачу:
    •    Если температура не снижается после оказания первой помощи.
    •    Если появились судороги, потеря сознания, галлюцинации, затрудненное дыхание.
    •    Если состояние ребенка ухудшается или не улучшается после всех мер.
Профилактика перегрева на солнце
    •    Не выводите ребенка на улицу в самые жаркие часы (с 12 до 16).
    •    Одевайте легкую одежду из натуральных тканей, обязательно используйте головной убор.
    •    Обеспечьте регулярное питье, особенно во время активных игр.
    •    Избегайте длительного пребывания на солнце, особенно в первые дни отдыха.
    •    Чаще устраивайте перерывы в тени, следите за самочувствием ребенка.

Главное: при первых признаках перегрева прекратите прогулку, начните охлаждение и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.