Врачи раскрыли секрет странной японской позы в туалете и теперь многие её пробуют

Традиционный для западного мира способ использования унитаза не всегда считается оптимальным с точки зрения физиологии. В Японии существует практика сидеть лицом к бачку, что на первый взгляд кажется странным, но имеет под собой медицинское обоснование. Такая позиция меняет положение таза и облегчает естественные процессы в организме, делая их более бережными.

Основная польза заключается в угле наклона корпуса. Когда человек располагается лицом к бачку и немного наклоняется вперед, создается поза, близкая к естественному приседу. Это способствует расслаблению пуборектальной мышцы, которая в обычном сидячем положении под углом 90 градусов пережимает прямую кишку, создавая ненужное сопротивление.

Помимо медицинских аспектов, такой метод предлагает практические удобства:

крышка бачка превращается в импровизированный столик для гаджетов или книг;

снижается вероятность разбрызгивания воды;

поза заставляет держать спину ровнее, предотвращая избыточное давление на поясницу.

Специалисты в области проктологии отмечают, что классическая "европейская" посадка часто провоцирует натуживание. Оптимальным для очистки кишечника считается угол в 35 градусов. Добиться его можно либо с помощью специальной подставки под ноги, либо просто развернувшись к инсталляции лицом и наклонив торс, что имитирует первобытную биомеханику движений человека.

Интересный факт: в Японии до сих пор популярны напольные унитазы "васики", которые требуют глубокого приседа. Считается, что именно привычка к такому положению позволила японцам заметить недостатки западных моделей и адаптировать их под свои нужды для профилактики заболеваний ЖКТ.