Забудьте о замене матраса — копеечный трюк наших бабушек восстановит упругость спального места за одну ночь

Со временем наполнитель и пружинные блоки любого матраса теряют свои свойства, из-за чего поверхность начинает провисать. Это не только лишает комфорта, но и создает избыточную нагрузку на поясницу и шейный отдел. Вместо того чтобы сразу отправляться в мебельный магазин, можно воспользоваться бюджетным решением, которое применяли еще десятилетия назад.

Суть способа заключается в создании максимально жесткой и ровной опоры под самим матрасом. В большинстве современных кроватей используются гибкие ламели, которые со временем выгибаются или ломаются. Чтобы нейтрализовать этот эффект, между основанием кровати и матрасом укладывается сплошной лист плотного материала, например, шлифованной фанеры.

Для правильной модернизации спального места стоит придерживаться нескольких правил:

выбирайте лист толщиной не менее 10-12 миллиметров, чтобы он не прогибался под весом взрослого человека;

размер подложки должен быть на пару сантиметров меньше внутреннего контура кровати;

углы фанеры необходимо скруглить и тщательно зашкурить, чтобы не повредить обивку.

Такая жесткая подложка равномерно распределяет вес тела и не дает матрасу деформироваться в пустотах между рейками. Это особенно актуально для беспружинных моделей из пены, которые наиболее чувствительны к неровностям основания. После такой доработки даже старое изделие начинает ощущаться как новое ортопедическое покрытие.

"Правильная поддержка спины во время сна напрямую влияет на фазу глубокого восстановления организма", - подчеркивают врачи-сомнологи.

Любопытный факт: первые водяные кровати появились еще в Древней Персии более 3000 лет назад. Тогда это были козьи шкуры, наполненные водой, которые прогревались на солнце. Однако для здоровья позвоночника древние греки предпочитали жесткие циновки на деревянных помостах, что по сути является аналогом современного метода со сплошным щитом.