Врач Хан: отказ от консервов в соленом рассоле поможет снизить давление

Врач общей практики Амир Хан заявил, что отказ от употребления консервированных продуктов в солёном рассоле может способствовать снижению артериального давления.

По словам специалиста, в подобных продуктах содержится избыточное количество соли, которая задерживает жидкость в организме и приводит к нарушению кровообращения, что, в свою очередь, повышает риск развития гипертонии.
Медики отмечают, что регулярное употребление маринованных овощей, рыбы и других консервов с высоким содержанием соли может негативно сказаться не только на состоянии сердечно-сосудистой системы, но и на работе почек. Особенно осторожными с такими продуктами следует быть людям, уже страдающим от повышенного давления, заболеваний сердца и почек.
Врач Хан также подчеркнул, что простая замена консервированных продуктов на свежие овощи и фрукты может стать эффективной мерой профилактики гипертонии и других хронических заболеваний. Специалисты рекомендуют не делать консервы основой рациона, а употреблять их лишь в качестве временной замены свежих продуктов.
Ранее эксперты неоднократно напоминали, что избыток соли в рационе - один из ключевых факторов риска развития гипертонии. Поэтому сокращение потребления солёных консервов может стать простым и действенным шагом на пути к здоровому образу жизни.